Lieu & Planning

Le Valais Retreat aux alpes suisse sera dans l’hotel Beau Site, de 16 juillet, 18h à 18 juillet à 14h, 2021.

Cette année nous vous proposons une retraite ouverte aux élèves d’Aikido, Yoga, ainsi qu’à toute personne désireuse de découvrir ces pratiques (aucun prérequis nécessaire). Chaque participant aura l’occasion de choisir les cours qu’il souhaite suivre durant la retraite, que ce soit de l’Aikido ou du Yoga. Il y aura aussi des sessions communes avec des explorations corporelles conscientes et des moments de médiation.

Friday / Vendredi

18:00 – 19:00 Inscription
19:00 – 20:00 Meal / Repas
20:30 – 21:30 Group Body Consciousness Training / entraînement

Saturday / Samedi

07:30 – 08:30 Aikido Weapons or Yoga and group meditation
08:45 – 09:30 Coffee/Tea with fruit,
09:45 – 11:00 Yoga or Aikido Training / Entraînement
11:15 – 12:15 Brunch

13:15 – 14:15 Group Body Consciousness Training / entraînement
14:30 –  15:30 Aikido or Yoga
15:30 – 16:30 Pie/cake/fruit break with coffee/tea

Pause

18:00 – 19:00 Evening meal
19:30 – 20:30 Aikido or Yoga training /entraînement

20:30 – 21:30 Aiki-Yoga Jam

Sunday / Dimanche

07:30 – 08:30 Aikido Weapons or Yoga with Group meditation
08:45 – 09:30 Coffee/Tea with fruit
09:30 – 10:00 Empty rooms/ Vider les chambres
(in silence/en silence)
10:15 – 11:15 Body Consciousness Group Training / Entraînement
11:30 – 12:30 Brunch
13:00 – 14:00 Retreat closing/ Fin de la retraite
14:00 – 14:30 Dojo cleaning/ Nettoyage du dojo